Phân tích HYROX: Amanda Wilson - Washington 01:04:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amanda Wilson

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:04:38
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Amanda Wilson

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:53 (52%)

Stations27:26 (42%)

Roxzone3:23 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+9.0%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:28	8
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:54	5
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:00	33
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:03	35
Running 5	4:23	-
Rowing	4:44	5
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:41	26
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:49	40
Running 8	4:59	-
Wall Balls	2:47	17
Running Total	33:53	1
Roxzone Total	3:23	3