Phân tích HYROX: Alyssa Elliott - Washington 01:24:56 | HyCoach

Alyssa Elliott

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:31 (56%)

Stations32:00 (38%)

Roxzone5:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+8.1%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:09	149
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:38	70
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:31	73
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:53	76
Running 5	6:22	-
Rowing	5:06	50
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:55	79
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:32	104
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:16	51
Running Total	47:31	136
Roxzone Total	5:28	126