Phân tích HYROX: Colleen Sheehy - Washington 01:28:03 | HyCoach

Colleen Sheehy

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:50 (55%)

Stations33:49 (38%)

Roxzone5:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+7.2%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:16	174
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:01	121
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:50	186
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:36	59
Running 5	6:31	-
Rowing	5:38	161
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:59	102
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:04	62
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:25	68
Running Total	48:50	155
Roxzone Total	5:29	128