Phân tích HYROX: Emily Scherer - Washington 01:35:23 | HyCoach

Emily Scherer

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:36 (51%)

Stations39:39 (42%)

Roxzone7:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+6.0%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:30	220
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:31	46
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:10	210
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:43	184
Running 5	6:24	-
Rowing	5:51	200
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:07	151
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:59	209
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:48	181
Running Total	48:36	154
Roxzone Total	7:12	202