Phân tích HYROX: Laura Locke - Washington 01:54:09 | HyCoach

Laura Locke

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running63:21 (55%)

Stations43:04 (38%)

Roxzone7:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:55/km+18.1%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:00	104
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:06	136
Running 3	7:15	-
Sled Pull	5:31	158
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	10:21	254
Running 5	8:35	-
Rowing	6:17	241
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	2:13	190
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	6:10	218
Running 8	9:17	-
Wall Balls	4:26	153
Running Total	1:03:21	250
Roxzone Total	7:49	222