Phân tích HYROX: Alex Shabo & Katy Howell và 2 người khác - Washington 01:01:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex Shabo & Katy Howell và 2 người khác

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:44
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Alex Shabo

Katy Howell

Sarah Cotter

Amanda Wilson

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:33 (53%)

Stations23:43 (38%)

Roxzone5:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+4.6%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:41	5
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:14	5
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:09	2
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:20	1
Running 5	4:18	-
Rowing	4:49	4
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:23	1
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:32	2
Running 8	4:45	-
Wall Balls	2:35	2
Running Total	32:33	1
Roxzone Total	5:33	1