HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Ashley Russell & Se Jong Kim và 2 người khác

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · RELAY · OPEN · USA

Ashley Russell · Se Jong Kim · Hana Kang · Andrew Mitchell

Tổng thời gian
01:29:39
Xếp hạng
#16
Xếp hạng AG
#10
Hạng
RELAY · OPEN
AR

Ashley Russell

SK

Se Jong Kim

HK

Hana Kang

AM

Andrew Mitchell

23-24THÁNG 320242
Hoàn tất
1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:16 (56%)
Stations31:08 (35%)
Roxzone8:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km-9.2%14.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:42-
SkiErg4:227
Running 26:55-
Sled Push3:4418
Running 36:27-
Sled Pull5:0916
Running 46:26-
Burpee Broad Jump5:3015
Running 55:31-
Rowing4:167
Running 64:56-
Farmers Carry1:315
Running 76:17-
Sandbag Lunges3:157
Running 88:05-
Wall Balls3:214
Running Total50:1616
Roxzone Total8:2015