Phân tích HYROX: Samantha Marri & Alex McLane - Washington 01:18:38 | HyCoach

Samantha Marri

Alex McLane

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:15 (59%)

Stations27:37 (35%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+5.9%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:58	110
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:50	59
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:58	76
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:16	53
Running 5	5:56	-
Rowing	5:19	84
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:37	39
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:41	78
Running 8	6:41	-
Wall Balls	2:58	44
Running Total	46:15	31
Roxzone Total	4:51	45