Phân tích HYROX: Liam Jones - Melbourne 01:05:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Jones

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:53
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Jones

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:59 (58%)

Stations24:23 (37%)

Roxzone3:37 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+10.8%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:53	10
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:28	44
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:58	18
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:55	7
Running 5	4:51	-
Rowing	4:24	42
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:35	12
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:34	28
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:36	2
Running Total	37:59	83
Roxzone Total	3:37	24