Phân tích HYROX: Ryan Hoffman - Melbourne 01:09:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Hoffman

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:09:16
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Hoffman

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:51 (53%)

Stations28:57 (42%)

Roxzone3:33 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+8.8%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:52	9
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:29	48
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:18	163
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:37	30
Running 5	4:42	-
Rowing	4:24	46
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:40	26
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:51	48
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:46	165
Running Total	36:51	60
Roxzone Total	3:33	20