HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ian Donald

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Ian Donald

Tổng thời gian
01:13:34
Xếp hạng
#76
Xếp hạng AG
#20
Hạng
SOLO · OPEN
AUS flag
ID

Ian Donald

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
26THÁNG 82023
Hoàn tất
1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:23 (56%)
Stations28:00 (38%)
Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+5.2%9.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:37-
SkiErg3:5923
Running 24:47-
Sled Push2:11202
Running 35:05-
Sled Pull3:4488
Running 45:14-
Burpee Broad Jump3:5252
Running 55:16-
Rowing4:2237
Running 65:09-
Farmers Carry1:5382
Running 75:02-
Sandbag Lunges3:3223
Running 86:18-
Wall Balls4:2725
Running Total41:23183
Roxzone Total4:1657