Phân tích HYROX: Spiros Deftereos - Melbourne 01:20:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Spiros Deftereos

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:20:21
Xếp hạng: #152
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Spiros Deftereos

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:18 (48%)

Stations36:17 (45%)

Roxzone5:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+12.8%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:19	197
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:25	271
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:33	380
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:02	180
Running 5	4:49	-
Rowing	4:43	195
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	3:15	488
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:22	293
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:38	149
Running Total	38:18	93
Roxzone Total	5:51	227