Phân tích HYROX: Michael Murphy - Melbourne 01:32:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Murphy

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:32:10
Xếp hạng: #328
Xếp hạng AG: #76
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Murphy

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:57 (56%)

Stations33:23 (36%)

Roxzone6:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:30/km+11.0%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:12	130
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:51	104
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:24	187
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:54	304
Running 5	6:34	-
Rowing	5:13	438
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:18	252
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:48	206
Running 8	7:55	-
Wall Balls	4:43	48
Running Total	51:57	434
Roxzone Total	6:53	342