Phân tích HYROX: Vincent Ngo Mark Thomson & Mark Thomson và 1 người khác - Melbourne 01:17:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vincent Ngo Mark Thomson & Mark Thomson và 1 người khác

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

· ·

Tổng thời gian: 01:17:54
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Vincent Ngo Mark Thomson

Mark Thomson

Vincent Ngo

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:49 (59%)

Stations27:19 (35%)

Roxzone4:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+15.4%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:04	121
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:58	156
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:25	138
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:23	110
Running 5	5:43	-
Rowing	4:33	109
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:04	143
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:44	117
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:08	72
Running Total	45:49	106
Roxzone Total	4:50	58