Phân tích HYROX: Paul Holland Rowan Prendergast & Rowan Prendergast và 1 người khác - Melbourne 01:19:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Holland Rowan Prendergast & Rowan Prendergast và 1 người khác

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

Tổng thời gian: 01:19:45
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Holland Rowan Prendergast

Rowan Prendergast

Paul Holland

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:41 (62%)

Stations23:59 (30%)

Roxzone6:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+6.0%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:59	97
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:09	44
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:30	57
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:24	113
Running 5	5:58	-
Rowing	4:09	28
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:36	55
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:48	37
Running 8	9:03	-
Wall Balls	4:24	108
Running Total	49:41	138
Roxzone Total	6:09	116