Phân tích HYROX: Nicole Bennett Emma Wardlaw & Emma Wardlaw và 1 người khác - Melbourne 01:13:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Bennett Emma Wardlaw & Emma Wardlaw và 1 người khác

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:07
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Bennett Emma Wardlaw

Emma Wardlaw

Nicole Bennett

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:59 (60%)

Stations24:51 (34%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+0.9%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:20	40
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:33	158
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:36	69
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:58	37
Running 5	5:21	-
Rowing	5:06	134
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:41	32
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:45	21
Running 8	6:24	-
Wall Balls	2:52	59
Running Total	43:59	29
Roxzone Total	4:20	16