Phân tích HYROX: Karly Gillies Sarah Roberts & Sarah Roberts & 1 autre - Melbourne 01:17:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karly Gillies Sarah Roberts & Sarah Roberts & 1 autre

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:03
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karly Gillies Sarah Roberts

Sarah Roberts

Karly Gillies

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:22 (60%)

Stations24:24 (32%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+6.9%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:10	15
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:34	160
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:59	23
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:33	83
Running 5	5:42	-
Rowing	4:26	7
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:56	79
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:37	13
Running 8	7:06	-
Wall Balls	3:09	132
Running Total	46:22	56
Roxzone Total	6:22	128