Phân tích HYROX: Jacinta Ferguson Michael Ferguson & Jacinta Ferguson & 1 autre - Melbourne 01:02:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacinta Ferguson Michael Ferguson & Jacinta Ferguson & 1 autre

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:02:10
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jacinta Ferguson Michael Ferguson

Jacinta Ferguson

Michael Ferguson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:07 (60%)

Stations21:54 (35%)

Roxzone3:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+5.0%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:02	46
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:03	9
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:13	3
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:23	25
Running 5	4:31	-
Rowing	4:14	20
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:52	17
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:47	27
Running Total	37:07	6
Roxzone Total	3:15	1