Phân tích HYROX: Erin Ash Sean Smith & Sean Smith & 1 autre - Melbourne 01:18:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erin Ash Sean Smith & Sean Smith & 1 autre

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:18:07
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Erin Ash Sean Smith

Sean Smith

Erin Ash

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:38 (57%)

Stations28:41 (37%)

Roxzone4:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+8.2%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:16	106
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:33	73
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:35	100
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:06	85
Running 5	5:36	-
Rowing	4:46	120
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:14	171
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:27	74
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:44	181
Running Total	44:38	56
Roxzone Total	4:52	55