Phân tích HYROX: Shane Hanna - Incheon 01:30:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Hanna

HYROX Incheon — 9 tháng 3, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:30:48
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Hanna

9-10THÁNG 320242

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:46 (50%)

Stations36:59 (41%)

Roxzone8:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+17.5%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:45	101
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:46	96
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:48	106
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:20	106
Running 5	5:57	-
Rowing	5:09	103
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:20	109
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:36	62
Running 8	6:59	-
Wall Balls	7:15	115
Running Total	45:46	86
Roxzone Total	8:09	112