Phân tích HYROX: Frankie Ng & Jeremy Yatco Frankie Ng và 1 người khác - Incheon 01:15:06 | HyCoach

Frankie Ng

Jeremy Yatco Frankie Ng

Jeremy Yatco

9-10THÁNG 320242

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:18 (62%)

Stations22:57 (31%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+35.1%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:15	39
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:21	14
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:04	7
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:24	23
Running 5	6:00	-
Rowing	4:27	18
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:17	15
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	2:59	26
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:10	42
Running Total	46:18	33
Roxzone Total	5:55	24