Phân tích HYROX: Jacob Prosser - Singapore 01:17:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Prosser

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:48
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Jacob Prosser

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:39 (50%)

Stations33:29 (43%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+15.3%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:52	5
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:09	8
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:50	19
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:15	9
Running 5	5:04	-
Rowing	4:16	3
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:55	9
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:34	19
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:38	25
Running Total	38:39	21
Roxzone Total	5:45	16