Phân tích HYROX: Adam West - Singapore 01:30:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam West

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:30:16
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Adam West

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:06 (43%)

Stations45:23 (50%)

Roxzone5:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+16.1%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:43	83
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:25	41
Running 3	5:04	-
Sled Pull	8:02	44
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:14	59
Running 5	4:52	-
Rowing	5:00	58
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:53	53
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:23	40
Running 8	6:10	-
Wall Balls	9:43	69
Running Total	39:06	23
Roxzone Total	5:52	17