Phân tích HYROX: Javier Aitor De Cepeda Hernández - Warszawa 01:10:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Javier Aitor De Cepeda Hernández

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ESP

Tổng thời gian: 01:10:05
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Javier Aitor De Cepeda Hernández

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (51%)

Stations31:01 (44%)

Roxzone3:01 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+14.9%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:25	103
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:12	114
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:51	76
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:36	23
Running 5	4:48	-
Rowing	4:27	37
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:24	146
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:48	24
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:18	10
Running Total	36:07	16
Roxzone Total	3:01	3