Phân tích HYROX: Nicholas Miller - Warszawa 01:13:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Miller

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Nicholas Miller

Tổng thời gian: 01:13:43
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Nicholas Miller

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:45 (50%)

Stations33:06 (45%)

Roxzone3:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+15.0%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:15	71
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:31	41
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:10	28
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:12	113
Running 5	4:59	-
Rowing	4:33	53
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:43	24
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:03	99
Running 8	4:03	-
Wall Balls	5:39	67
Running Total	36:45	18
Roxzone Total	3:58	29