HYROX Race Analysis: Simon Derby - Warszawa 01:14:14 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Simon Derby

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:14:14
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Derby

20-21THÁNG 420242 days

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:53 (54%)

Stations30:39 (41%)

Roxzone3:47 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+11.0%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:14	64
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:38	51
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:37	60
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:03	42
Running 5	5:17	-
Rowing	4:29	43
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:15	127
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:14	3
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:09	40
Running Total	39:53	45
Roxzone Total	3:47	22