Phân tích HYROX: Mark Compton - Warszawa 01:14:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Compton

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:41
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Compton

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:00 (52%)

Stations32:14 (43%)

Roxzone3:31 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+8.7%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:13	50
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:35	44
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:45	71
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:27	72
Running 5	5:21	-
Rowing	4:23	21
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:44	25
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:59	92
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:08	38
Running Total	39:00	36
Roxzone Total	3:31	13