Phân tích HYROX: Curtis Bernard - Warszawa 01:22:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Curtis Bernard

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:01
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Curtis Bernard

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (50%)

Stations34:12 (45%)

Roxzone3:52 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+28.0%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:19	82
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:52	77
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:11	100
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:49	2
Running 5	5:44	-
Rowing	4:45	106
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:45	29
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:59	93
Running 8	-	-
Wall Balls	7:32	136
Running Total	37:20	21
Roxzone Total	3:52	24