Phân tích HYROX: Ray Gabriel Naomi Heffernan & Naomi Heffernan & 1 autre - Bilbao 01:04:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ray Gabriel Naomi Heffernan & Naomi Heffernan & 1 autre

HYROX Bilbao — 17 tháng 2, 2024

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:04:13
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ray Gabriel Naomi Heffernan

Naomi Heffernan

Ray Gabriel

17-18THÁNG 220242

HYROX Bilbao

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:49 (57%)

Stations22:45 (35%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+5.7%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:55	5
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:05	101
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:44	12
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	1:58	12
Running 5	4:42	-
Rowing	4:21	23
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:36	56
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:51	22
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:15	4
Running Total	36:49	25
Roxzone Total	4:42	11