Phân tích HYROX: Ashley Jones - Birmingham 01:23:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Jones

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:23:51
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Ashley Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:18 (47%)

Stations40:08 (48%)

Roxzone4:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+12.7%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:04	55
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:49	34
Running 3	5:37	-
Sled Pull	10:34	104
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:38	38
Running 5	4:56	-
Rowing	4:10	10
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:52	35
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:22	33
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:39	83
Running Total	39:18	75
Roxzone Total	4:30	38