HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Oscar La Spina & Alessandro Aly Fouda và 2 người khác

HYROX Milan — 25 tháng 5, 2024

Milano, Italy · RELAY · OPEN · ITA

Oscar La Spina · Alessandro Aly Fouda · Richard Putnam · Paolo Zotta

Tổng thời gian
01:09:11
Xếp hạng
#10
Xếp hạng AG
#9
Hạng
RELAY · OPEN
OS

Oscar La Spina

AF

Alessandro Aly Fouda

RP

Richard Putnam

PZ

Paolo Zotta

HYROX Milan - Milano, Italy
25-26THÁNG 520242
Hoàn tất
1,353

HYROX Milan

Milano, Italy
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:56 (53%)
Stations27:11 (39%)
Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km-0.4%18.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:37-
SkiErg4:054
Running 24:30-
Sled Push3:1213
Running 33:37-
Sled Pull4:0610
Running 43:58-
Burpee Broad Jump3:179
Running 55:20-
Rowing3:546
Running 65:08-
Farmers Carry1:254
Running 74:29-
Sandbag Lunges3:4010
Running 86:19-
Wall Balls3:322
Running Total36:5619
Roxzone Total5:108