Phân tích HYROX: Anson Wong - Singapore 01:29:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anson Wong

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:29:45
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Anson Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:58 (51%)

Stations37:02 (41%)

Roxzone6:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+15.3%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:30	184
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:17	238
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:53	21
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:45	168
Running 5	5:47	-
Rowing	4:50	80
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:11	121
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:19	437
Running 8	8:03	-
Wall Balls	7:17	269
Running Total	45:58	116
Roxzone Total	6:50	63