Phân tích HYROX: Joshua Rose Michael Murray & Michael Murray & 1 autre - Birmingham 01:00:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Rose Michael Murray & Michael Murray & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:02
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joshua Rose Michael Murray

Michael Murray

Joshua Rose

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:46 (58%)

Stations21:23 (36%)

Roxzone3:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+2.8%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:44	107
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:26	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:21	41
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:23	124
Running 5	4:38	-
Rowing	4:06	91
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:17	21
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:21	12
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:45	92
Running Total	34:46	30
Roxzone Total	3:57	48