Phân tích HYROX: Ben Cross Jack Arnfield & Jack Arnfield & 1 autre - Birmingham 01:02:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Cross Jack Arnfield & Jack Arnfield & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:02:50
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Cross Jack Arnfield

Jack Arnfield

Ben Cross

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (58%)

Stations22:19 (35%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+9.4%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:58	263
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:42	150
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:54	191
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:12	65
Running 5	4:47	-
Rowing	3:57	37
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:19	36
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:37	51
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:40	50
Running Total	36:21	62
Roxzone Total	4:15	89