Phân tích HYROX: Marc Kotecsky Dan Fisher & Dan Fisher & 1 autre - Birmingham 01:03:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Kotecsky Dan Fisher & Dan Fisher & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:10
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marc Kotecsky Dan Fisher

Dan Fisher

Marc Kotecsky

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:53 (60%)

Stations21:32 (34%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+9.0%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:45	115
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:34	59
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:40	117
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:02	31
Running 5	4:56	-
Rowing	3:59	43
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:21	51
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:51	117
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:20	4
Running Total	37:53	90
Roxzone Total	3:50	32