Phân tích HYROX: Cannons Sarah Katie Ratcliff & Katie Ratcliff & 1 autre - Birmingham 01:08:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cannons Sarah Katie Ratcliff & Katie Ratcliff & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:30
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cannons Sarah Katie Ratcliff

Katie Ratcliff

Sarah Cannons

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:49 (58%)

Stations24:34 (36%)

Roxzone4:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+13.3%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:12	39
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:58	216
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:36	64
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:29	13
Running 5	5:09	-
Rowing	4:53	115
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:41	141
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:00	105
Running 8	5:34	-
Wall Balls	2:45	18
Running Total	39:49	13
Roxzone Total	4:11	7