Phân tích HYROX: Zoe Bilyj Sophie Smyth & Sophie Smyth và 1 người khác - Birmingham 01:09:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Zoe Bilyj Sophie Smyth & Sophie Smyth và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:09
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Zoe Bilyj Sophie Smyth

Sophie Smyth

Zoe Bilyj

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:09 (59%)

Stations23:43 (34%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+3.5%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:06	425
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:30	17
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:34	63
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:23	11
Running 5	5:23	-
Rowing	4:29	10
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:31	50
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:28	11
Running 8	5:26	-
Wall Balls	2:42	11
Running Total	41:09	24
Roxzone Total	4:21	16