HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Cara Clarke & Ellie Smith

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Cara Clarke · Ellie Smith

Tổng thời gian
01:12:49
Xếp hạng
#43
Xếp hạng AG
#8
Hạng
DOUBLES · OPEN
CC

Cara Clarke

ES

Ellie Smith

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
21-22THÁNG 1020232
Hoàn tất
3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:17 (61%)
Stations24:16 (33%)
Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+10.6%14.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:49-
SkiErg4:026
Running 25:10-
Sled Push1:52159
Running 36:40-
Sled Pull3:1721
Running 45:33-
Burpee Broad Jump3:20143
Running 55:33-
Rowing4:4048
Running 65:33-
Farmers Carry1:3364
Running 75:43-
Sandbag Lunges2:4546
Running 86:20-
Wall Balls2:4727
Running Total44:1775
Roxzone Total4:2115