Phân tích HYROX: Jackie Langley Rachael Langley & Rachael Langley và 1 người khác - Birmingham 01:14:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jackie Langley Rachael Langley & Rachael Langley và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:28
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jackie Langley Rachael Langley

Rachael Langley

Jackie Langley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (58%)

Stations26:19 (35%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+13.5%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:16	67
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:48	125
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:25	199
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:23	155
Running 5	5:31	-
Rowing	5:08	234
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:36	89
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:54	74
Running 8	5:48	-
Wall Balls	2:49	36
Running Total	43:13	55
Roxzone Total	5:00	55