Phân tích HYROX: Ed Emmett Ruth Poppleton & Ruth Poppleton & 1 autre - Birmingham 01:02:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ed Emmett Ruth Poppleton & Ruth Poppleton & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:02:20
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ed Emmett Ruth Poppleton

Ruth Poppleton

Ed Emmett

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:33 (59%)

Stations22:13 (36%)

Roxzone3:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+3.0%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:37	1
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:11	92
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:00	7
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:07	17
Running 5	4:54	-
Rowing	3:49	2
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:31	45
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:33	10
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:25	6
Running Total	36:33	15
Roxzone Total	3:38	4