Phân tích HYROX: Ronnie Duncan Isla Horsburgh & Isla Horsburgh và 1 người khác - Birmingham 01:07:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ronnie Duncan Isla Horsburgh & Isla Horsburgh và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:49
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronnie Duncan Isla Horsburgh

Isla Horsburgh

Ronnie Duncan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:31 (55%)

Stations26:22 (39%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+12.5%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:51	38
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:16	124
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:06	136
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:30	54
Running 5	4:57	-
Rowing	4:21	64
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:28	32
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:20	91
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:30	185
Running Total	37:31	24
Roxzone Total	4:00	20