Phân tích HYROX: John Kaufman Harriet Mcguffie & Harriet Mcguffie và 1 người khác - Birmingham 01:11:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Kaufman Harriet Mcguffie & Harriet Mcguffie và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:15
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Kaufman Harriet Mcguffie

Harriet Mcguffie

John Kaufman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (58%)

Stations25:04 (35%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+9.7%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:59	88
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:10	87
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:21	40
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:53	123
Running 5	5:24	-
Rowing	4:13	30
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:23	15
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:06	56
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:59	86
Running Total	41:15	65
Roxzone Total	5:01	87