Phân tích HYROX: Tom Durno Niamh O'Connor & Niamh O’Connor & 1 autre - Birmingham 01:13:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Durno Niamh O'Connor & Niamh O’Connor & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:13:37
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Durno Niamh O'Connor

Niamh O’Connor

Tom Durno

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (57%)

Stations26:51 (36%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+7.9%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:59	82
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:43	239
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:25	183
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:32	64
Running 5	5:32	-
Rowing	4:29	103
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:52	226
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:47	24
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:04	100
Running Total	41:57	77
Roxzone Total	4:54	77