Phân tích HYROX: Glen Cook - Birmingham 01:06:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Glen Cook

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:05
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Glen Cook

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:18 (50%)

Stations28:34 (43%)

Roxzone4:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+6.6%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:02	102
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:11	13
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:31	231
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:48	156
Running 5	4:22	-
Rowing	4:03	4
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:39	144
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:42	84
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:38	69
Running Total	33:18	50
Roxzone Total	4:19	84