Phân tích HYROX: Adam Foster - Birmingham 01:07:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Foster

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:07:12
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Foster

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:25 (51%)

Stations28:51 (43%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+12.6%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:07	187
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:39	654
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:29	224
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:15	52
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	70
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:36	104
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:13	20
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:13	31
Running Total	34:25	70
Roxzone Total	4:01	40