Phân tích HYROX: Clair Williams - Birmingham 01:11:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clair Williams

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:49
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Clair Williams

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:28 (54%)

Stations28:04 (39%)

Roxzone5:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+4.2%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:35	22
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:24	48
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:14	68
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:52	1
Running 5	5:00	-
Rowing	4:51	20
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:50	31
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:22	16
Running 8	5:10	-
Wall Balls	2:56	12
Running Total	38:28	35
Roxzone Total	5:21	132