Phân tích HYROX: Emma Knowles - Birmingham 01:20:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Knowles

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:55
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Knowles

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:31 (49%)

Stations36:54 (46%)

Roxzone4:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km0.0%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:19	398
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:45	145
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:21	84
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:26	281
Running 5	5:13	-
Rowing	5:14	172
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:15	160
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:32	199
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:02	318
Running Total	39:31	50
Roxzone Total	4:36	40