Phân tích HYROX: Stuart Diplock Ian Ross & Ian Ross & 1 autre - Singapore 01:09:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stuart Diplock Ian Ross & Ian Ross & 1 autre

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:57
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stuart Diplock Ian Ross

Ian Ross

Stuart Diplock

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (58%)

Stations23:03 (33%)

Roxzone6:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+16.1%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:53	35
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:37	59
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:38	17
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:18	34
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	20
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:36	36
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:53	34
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:47	28
Running Total	40:43	12
Roxzone Total	6:15	22