Phân tích HYROX: Ruth Yap Jackson Yap & Jackson Yap và 1 người khác - Singapore 01:28:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruth Yap Jackson Yap & Jackson Yap và 1 người khác

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:28:06
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruth Yap Jackson Yap

Jackson Yap

Ruth Yap

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:15 (57%)

Stations30:31 (35%)

Roxzone7:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+17.7%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:28	109
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:07	53
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:39	131
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:23	92
Running 5	6:29	-
Rowing	5:21	108
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:02	66
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:59	82
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:32	7
Running Total	50:15	51
Roxzone Total	7:24	34