Phân tích HYROX: Hidde Weersma Ruben Van Dijk & Ruben Van Dijk & 1 autre - Maastricht 00:55:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hidde Weersma Ruben Van Dijk & Ruben Van Dijk & 1 autre

HYROX Maastricht — 3 tháng 2, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 00:55:30
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hidde Weersma Ruben Van Dijk

Ruben Van Dijk

Hidde Weersma

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4THÁNG 220242

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:54 (56%)

Stations21:45 (39%)

Roxzone2:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+4.5%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:51	46
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:16	14
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:10	44
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:22	62
Running 5	3:48	-
Rowing	4:05	31
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:12	8
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:40	42
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:09	185
Running Total	30:54	5
Roxzone Total	2:56	5